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寒流一波波，即將跨年夜，卻越來越冷。你是否也是把家裡的窗戶緊閉呢!?如果你是容易過敏的人，反而更容易打噴嚏喔!!

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３招保護過敏氣管

１、喝溫水，適度補充水分，可讓呼吸道濕潤，有助黏在氣管壁的痰液咳出。

２、溫差大或空污嚴重時少外出，或可佩戴口罩減少呼吸道刺激。

３、寒冬可做室內運動鍛練肺活量與心肺功能，但要注意室內空氣品質。

 

 

原文出處：商業週刊1415期

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