隨RJ暢玩人生

口臭能殺死一支貓！

網路上有段搞笑廣告影片（http://www.youtube.com/watch?v=Ihdqd4qIZxs）蠻有梗的，歡迎自己看。正是在敘述，沒有刷牙吹氣球，氣球內的臭味讓貓咪聞了以後昏倒。雖然說說笑笑只是做效果，但是口氣清新與否，真的影響近距離接觸的人緣。

有些人一開口就使人敬而遠之，而有些則讓人想再靠近一點。這之間的差異就是：口臭！

為什麼會有口臭，蔡醫師告訴我們，最主要和飲食及潔牙習慣有關係！這等等再說。

蔡醫師首先告訴粉絲們，口臭成因有三：

一、衛生不佳型。顧名思義，潔牙習慣不好，導致許多飲食後的口腔臭味沒有被清除，有時會連帶產生口腔疾病，更加重口臭的產生。

最好的改善方式，就是時常潔牙！可以用正確的工具來潔牙，比如說牙線、牙刷、牙間刷、漱口水等等。就能常保口氣清新。

二、疾病引發型。此類型常常是因為體內疾病在發病及治療的過程中，身體內部產生的異味。

改善方式就是針對疾病做治療。通常是按第一步潔牙、牙醫師也診斷沒有相關口腔疾病後，仍然有口臭的人，就必須檢查其他身體部位，是否有更嚴重的問題正在發生。

三、生理反應型。多半是指清早起床或安靜工作後，因為經過長時間嘴巴休息，口腔唾液分泌減緩，在口腔內又產生了許多細菌導致，或是唾液分泌不足，降低了自淨功能而導致的口腔異味。

改善方式就是喝水、刷牙漱口，就可以立即的獲得改善。另外也可透過嚼食口香糖刺激唾液分泌。或是按摩唾腺，唾腺的位置有３：

「腮腺」臉頰兩側，耳朵前方：雙手清壓腮腺上，畫圓方式按摩。

「下頷腺」頸部上方，下巴兩側：用雙手大拇指，由後往前按摩。

「舌下腺」舌頭下方，口腔底部：從外面以大拇指在下巴下方的凹陷處往上按摩。

都可以有效的增加唾液分泌！進而改善口腔衛生。

一開始提到飲食有很大的影響，是因為多數現代人喜吃肉，而高蛋白飲食經口腔及腸胃道的細菌分解後，會產生揮發性的硫化物及氨氣，就會散發令人感到不適的氣味。另外過量的碳水化合物（蔗糖、麵包等），也會在口內發酵產生酸類，進而影響口氣。所以均衡適量的飲食，不只影響身材，還影響到口腔氣味。

改善口腔氣味，做個好口氣的人，就從自己認識自己先開始吧！